84歲還很青春！國寶級演員「梅芳阿姨」走出喪夫之痛：別哀嘆過去 「自創健身操」成凍齡秘訣
被譽為國寶級演員的梅芳阿姨，本名廖春梅，藝名梅芳，她在19歲時進入廣播電臺，因緣際會進入演藝圈，迄今84歲仍在螢光幕前發光，親切的形象宛若「大家的奶奶」，曾經獲得電視金鐘獎、電影金馬獎最佳女配角，2016年更是獲頒金鐘終身貢獻獎，成就無數。
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據《聯合新聞網》報導，漫長的演藝生涯讓她深刻體悟「戲如人生」，以公視電影「水槍」為例，她扮演的角色，得在半夜幫助老伴上廁所，就像過去照顧中 風丈夫的自己，憶起照顧先生那10年，白天演戲、顧孩子，晚上還要照料老公，一個晚上要起來好多趟，就怕對方不慎跌倒。
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儘管丈夫離開18年，回憶起那段辛苦的歲月，那種對伴侶的心疼，卻又被照顧久病者的疲憊感折磨著，就這樣熬過去了，丈夫離開以後，梅芳一度陷在悲傷與失落中，無法適應另一伴永遠不在的事實，幸好有家人及親友的陪伴，讓她慢慢走過傷痛，隨著時間慢慢淡化。
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她認為應該要有「自立」心態，就算跟兒子一起住，也不當只守著家庭的老婦人，她不甘願漸漸和社會脫節，最後失去生活的重心，她要用這自由的時間、活出最歡喜的自己，讓自己成為自己的依靠，想做什麼就去做，別哀嘆於過去，要享受當下的人生。
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梅芳也注重身體健康，因為拍戲多年，常有無法預期的傷害，秉持著「痛就是不通」的原則，梅芳發展出一套「健身襙」，從臉部開始按壓穴道，搓揉耳朵，接下來是甩手，然後躺在床上擡起臀部轉動，最後向空中踢腳，一套流程下來只要15到30分鐘，很適合人家天天做的運動，也讓她在82歲高齡仍然擁有自在享受的體能。
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梅芳想用自身經歷、告訴跟她一樣的老年族群，子女不見得能長期陪在身旁，但是不代表不緊密，只要見面時關心，子女過得好，就是最大的成就，不因為年老而侷限自己，勇於獨立樂活，大家都能成為老年生涯舞臺中的一顆明星！